Chakras

Chakra significa "rueda".  Son siete los chakras principales, cada uno de ellos se asocia con alguna de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico, con partes y órganos, emociones, mente y espíritu.

Funciones principales

Revitalizar cada cuerpo energético y el cuerpo físico, ya que son transductores de energía entre el micro y el macro universo

Cada chakra está relacionado con una función psicológica y mental, con emociones, es por eso que nuestro mundo es según cómo tenemos nuestros chakras y viceversa:  nuestros chakras se van conformando según las vivencias que vamos teniendo.

Intercambiar energía entre los diferentes cuerpos y el universo.

Según la pasapsicología, los sufrimientos y conflictos humanos, se deben a desequilibrios en el funcionamiento de los chakras, que pueden originarse a causa de la suciedad, la obturación o el desequilibrio entre unos y otros.

ABRIR LOS CHAKRAS

Los chackras no son sólo los receptores de la energía vital, si no que se encargan también de transformarla y distribuirla adecuada mente por las diferentes partes del cuerpo.

La suma de todos los chakras forma en nuestro cuerpo la columna vertebras denominada Sushumna.  Esta columna es un canal central que conecta todos los chakras y sus diversas dimensiones.

Para que equilibrio y desbloqueo hay que poner en buen funcionamiento el flujo de energía que circula por ellos, con el fin de abrirlos al máximo para que nos ayuden a mantenernos sanos de mente, cuerpo y espíritu.

Estado de los chakras

Los chakras pueden estar abiertos, cerrados o en un estado intermedio.  El chakra enfermo o bloqueado puede producirnos desequilibrios internos y afectar al resto de los demás chakras.

Sistema de los siete chakras

Los chakras no son físicos, son aspectos de nuestra conciencia, como el aura.  Son mas densos que el aura pero menos que el cuerpo físico.  Los centros de energía se dividen en dos grupos.

Chakras Principales  Son siete y están ubicados en linea vertical a lo largo de la columna.

Chakars Secundarios  Están ubicados en los centros de las palmas de las manos y las plantas de los pies y suman en total 21.

Todos los chakras deberían recibir energía constantemente, pero, a veces, nuestros pensamientos y nuestras tensiones causan cambios de giro o cierre del chakra.

VENTAJAS DE LA ENERGÍA

Acontinuación, desarrollaré los siete chakras importantes.

1º chakra, Muladhara

Elemento Tierra

Color        Rojo

Asociado  A la Vitalidad

Palabra clave Supervivencia

Desarrolla el placer del contacto físico, es el 1º chakra de nuestra columna vertebras, su elemento es la tierra, cuando este chakra no funciona bien, causa dolencias y problemas de la columna vertebrar. Puede activar demasiado las gandulas suprarrenales provocando cansancio.

Posibles dolencias

Dolencias intestinales, dolores menstruales,cansancio de nuca, zona lumbar, enfermedades relacionadas con la obesidad, anorexia, anemia, cólicos, alcoholismo.

Si esta abierto nos da deseos de vivir y fuerzas físicas.  Cerrado provoca decaimiento físico y falta de ganas de vivir.

Si hay poca energía en el Muladhara, puede manifestarse en el individuo, en forma de inseguridad o depresión, muchas dolencias de vértebras se deben a un mal funcionamiento de este chakra. Este chakra se puede bloquear se se trabaja mucho mentalmente, también por exceso de trabajo físico o trabajar en un lugar con poca energía.

Como desbloquear el Muladhara

Un buen ejercicio es contemplar el sol al amanecer o al atardecer haciendo al mismo tiempo respiraciones profundas.  Escuchar atentamente los sonidos de la naturaleza o entonar un mantra con la letra "o" o la sílaba "om".

2º Chakra, Svadhishthana

Lección, Respetaos mutuamente

Elemento, Agua

Asociado, Atracción

Color, Naranja

Palabra clave, placer

Estimula y desarrolla nuestra creatividad.  Está localizado en la parte baja del abdomen y cerca de los órganos sexuales, se relaciona con el elemento agua,las emociones y la sexualidad.  Es el 2º chakra de nuestra columna vertebral. En equilibrio este chakra nos trae profundidad de sentimiento, esplendor sexual y habilidad para aceptar el cambio.  Cuando no funciona da lugar a todas las fantasías y temores negativos respecto a la sexualidad.

Posibles dolencias

Anorexia ,problemas de bazo, diarreas, cólicos  renales, hernia, dolores lumbares, retención hídrica, impotencia.

Si está abierto, protege al cuerpo contra la rigidez de espalda y de las dolencias de vejiga, riñones y matriz.  Cerrado provoca temores a los placeres de la vida y depresión.

Como desbloquear el Svadhishthana

Para abrir este chakra, podemos contemplar por la noche la luna llena, el agua de un rio o un lago, mientras entonamos una mantra con la vocal "U" o el sonido de la sílaba "Uam".  Esto nos hará receptivos a los mensajes de nuestras almas, nos dará calma y hará surgir nuestras emociones, liberándonos de bloqueos. Demuestra creatividad de la persona, si hay bloqueo en el chakra,se boquea la expresión y la creatividad.

3º Chakra, Manispura

Lección, Respetate a tí mismo

Elemento, Fuego

Asociado, La fuerza de voluntad

Color, Amarillo

Palabra clave, Poder

Activa nuestra voluntad de crecer y combate la cobardía, la pereza y el impulso de no comprometerse con nada. Esta relacionado con la mente racional, la voluntad, el poder y la autocuración.  Este chakra es conocido como el chakra del poder y esta localizado en el plexo solar.  Gobierna nuestro poder personal, amor,autonomía y el metabolismo.  Es el 3º chakra de nuestra columna.  Localizado entre la zona umbilical y el plexo solar, tiene influencia sobre el aparato digestivo y proporciona control al subconsciente, su mal uso o desequilibrio impulsa a consumir azucar.

Si está abierto, proporciona energía, efectividad, espontaneidad y poder equilibrado. Cerrado, origina un sentimiento de inferioridad,confusión e inseguridad.

Como desbloquear el Manipura

Un buen ejercicio para abrirlo y armonizarlo, es contemplar la luz del sol, un campo de girasoloes o las hojas amarillas de los árboles en otoño, y al mismo tiempo hacer respiraciones profundas y escuchar los sonidos de la naturaleza entonando un mantra con la letra "a" o la sílaba "ram".  Otra variante puede ser contemplar atentamente piedras como oro, aguamarina, ambar o ojo de tigre, en un ambiente favorable como aroma de incienso de romero, limón o lavanda.  Cuando está equilibrado somos individuos con confianza en nosostros mismos con mucha voluntad y con capacidad de desarrollar lo que nos propongamos

4º Chakra, Anahata

Lección, El amor es el poder divino

Elemento, el aire

Asociado, al amor

Color, verde

Palabra clave, Amor

Nos ayuda a superar los traumas emocinantes y da cuerpo a nuestros anhelos sentimentales

Esta localizado a la altura del corazón (es el chakra del corazón, en el se desarrolla la capacidad de amar, sus condiciones, sin esperar nada a cambio.  Se ocupa de prevenir el asma, todas las enfermedades cardiacas y pulmonares, la depresión y la hipertensión.

Abierto, disipa completamente nuestras dudas, incertidumbres y conflictos, el resto de los chakras funcionan en armonía, Cerrado, no somos capaces de amar al completo, ni de preocuparnos por nuestro prójimo, libera los sentimientos de odio, rencor y tristeza.  Su desequilíbrio da sensación de vacío y vuelve a ser prejuicioso.

Problemas físicos asociados,alcoholismo, anginas, anginas de pecho, anorexia, ansia, asma, cólicos biliares, diabetes, dolores lumbares, bulimias, cancer, esclerosis multiple, epilepsia, leucemia, otitis.

Como desbloquear el anahata

Un buen ejercicio es contemplar el cielo, dar largos paseos por el campo prestando atención a las diferentes tonalidades del color verde.  Es interesante contemplar los colores, hacer respiraciones profundas, al tiempo que escuchamos los sonidos de la naturaleza, entonamos un mantra con la letra "e"o la sílaba "yam"

5º Chakra, Vishuddha

Elemento, Eter

Asociado, El comocimiento

Color, Azul

Palabra clave, Creatividad

Es el comunicador, ya que permite que nuestras palabras y nuestras expresiones fluyan, está situado en la garganta, e influye sobre las cervicales,esfòfago,glándulas, tiroides, pulmones, bronquios, cuello, manos y brazos, se ocupa del desorden del lenguaje, enfriamiento, problemas auditivos y armonizar el pensamiento y los sentimientos

Abierto, comporta la capacidad de recibir y asimilar, y es el centro de rejuvenecimiento y la lonjevidad. Cerrado no podemos expresar nuestros sentimientos mas sinceros y empleamos nuestra voz y nuestros gestos de forma engañosa,timida y superficial, empleamos las palabras para manipular a los demás.  Se bloquea cuando tenemos sentimientos de culpabilidad o cuando culpamos a otros de nuestros actos.

Problemas asociados: Alergias, angina de pecho, bulimia, cancer, problemas dentales, dolores lumbares, dolor de garganta, halitosis,laringitis, osteoporosis, problemas cutáneos.

Como desbloquear el Vishuddha

Un buen ejercicio es comtemplas el cielo azul, dar largos paseos por la playa prestando mucha atencion a las diferentes tonalidades del color del mar y observar las olas, al tiempo que entonamos un mantra con la vocal "I" o la sílaba "ham"

6º Chakra, Ajna

Elemento, Luz

Asociado, A la consciencia y las funciones cognitivas

Color, Indigo

Palabra clave, Trascendencia

Es la visión interior,. El centro de la intuición utilizado por videntes y mentalistas, está localizado en el centro del cráneo, sobre la glándula pineal, entre las cejas (3º ojo de los clarividentes). Se ocupa de fortalecer,oidos,nariz,sitema nervioso central, ojos y estimular el pensamiento intuitivo.

Abierto, previene contra la senilidad,jaqueca,pesadillas y las diversas afecciones de la vista. Cerrado nos hará sedr ilógicos, distraidos y demasiado intelectuales.

Problemas físicos asociados: Alergias,anemias,dolor de cabeza, cataratas, infecciones, leucemia,miopía,neuralgia,quistes,sinusites y vértigo.

Como desbloquear el Ajna

Intenta relajarte en un ambiente con aroma a menta o jazmín, con los ojos cerrados imagina que el chakra es una flor que se abre, junto en el entrecejo que es dondes se ubíca la apertura de pétalos representa la apertura y del bloqueo del chakra.  También puede servir contemplar la bóveda celeste de la noche, repleta de estrellas,haciendo respiraciones profundas, al tiempo que entonamos un mantra con la vocal "o" o las sílabas "om", Con este chakra desarrollamos la videncia.

7º Chakra, Saharara

Lección, vive el momento

elemento, Pensamiento

Asociado, a la consciencia cósmica

Color, violeta

Palabra clave, espiritualidad

Este chakra estimula la curiosidad y la sed de conocimiento para transcender a niveles cósmicos.  Es el séptimo chakra de nuestra columna, se halla situado en la corona del cerebro, en el se dan citaa todas las energías de los demás chakras.  Una de sus funciones es prevenir los síntomas de confusión, apatía y depresión.

Abierto, nos une al ser divino, pues fusiona todas las energías cósmicas.  Cerrado, no comprendemos la parte espiritual de la vida,el amor y la compasión física.

Problemas físicos asociados, Dolores de cabeza, cataratas, epilepsia, fiebre alta y miopía.

Como desbloquearlo

Un buen ejercicio para desbloquearlo es contemplar la cima de una montaña acompañados de una buena relajación, con respiraciones profundas escuchar sonidos de la naturaleza y al mismo tiempo entonar un mantra con la consonante "o" o con la sílaba "om".

Meditación específica para los vórtices de energía

Debemos estar acostados o sentado, cómodos, con ropa suelta y un ambiente agradable, un incienso adecuado.Realizar tres inspiraciones y expiraciones profundas, mientras vas relajando paulatinamente el cuerpo y la mente.

Una vezconcetrado y bien dispuesto, pensar en un hermoso arcoiris proyecta sus colores sobre tu cuerpo que reposa tranquilamente, esos colores del arco irir coinciden con los de cada chakra.

Sugerencias prácticas para las meditaciones

. Tomar una ducha o laverse las manos y la cara antes de meditar.

. Elegir un ambiente acorde, con temperatura agradable y circulación de aire.

. Elegir una luz enue y cerrar los ojos

. Usar ropa ligera y cómoda

. No comer mucho antes de meditar,para que no nos sintamos pesados y cansados

. Mantener recta la espalda durante la meditación.

. Enfocarse en centros de energía del cuerpo, concentrarse en un cuadro o una imagen, cantar, o hacer ejercicios de respiración.

. Al final de la sesión de meditación, hacer una reverencia en señal de gratitud.  Este humilde signo de gratitud es muy importante en la práctica budista.

. Una buena respiración (tres inhalaciones y tres exalaciones para inducir el estado de relajación) es aconsejable para el iniciado.

. Poner la máxima atención en el chakra que se trabaja.

. Aislarse de ruidos molestos, y si no es posible, no concentrarse en ellos.

. Concentrarse al máximo

. Dedicar un tiempo para el cuerpo y el alma, con absoluta despreocupación del resto.

. Dedicar el mismo tiempo para cada chakra

Esfera de proteccion

En la inspiración, respira una brillante luz dorada y rodéate con una esfera de oro.  Siéntete en una energía de fuerza y protección.  Permite vibraciones positivas en tu aura, pero impide que entren las negativas.

Haz este ejercicio al final del día o cuando necesites protección.  Es un buen ejercicio al final del día o cuando necesites protección.  Es un buen ejercicio para efectuar al final de una sesión de meditación.

Meditacion en Mantras